Хамам своими руками: проектирование, устройство и этапы строительства

Содержание:

Рекомендации по эксплуатации
Требования к помещению
Предлагаемые программы
Исторические хамамы Стамбула
Современный хамам в Стамбуле
Несколько полезных рекомендаций
Как выбрать материал?
Виды хамамов в Турции – как выбрать лучший
Что брать с собой в хамам в Стамбуле
Хамам: правила посещения
Особенности
Пенные процедуры и массаж в турецкой бане
Отличительные особенности турецкой бани хамам
- Общие сведения
- Отличия турецкой бани хамам от традиционных парилок
Что такое хаммам: история возникновения и принцип функционирования
Схема вентиляции
Кому польза, кому вред?
Хамам в Турции
Что такое хамам
Проектирование хамама

Требования к помещению

Такое инженерное сооружение, как хамам, хотя и может иметь компактные размеры, все же требует лишнего пространства. По этой причине турецкая баня является идеальным вариантом для частного дома. Однако возможно возвести подобную конструкцию и в обычной квартире.

Хамам необходимо располагать в помещениях, имеющих высоту потолка около 3-х метров. Желательно, чтобы к комнате будущей бани была подведена вытяжка, канализационная система, а также трубопроводы с горячей и холодной водой. Идеальным вариантом будет проведение строительных работ в ванной комнате.

Для того чтобы в помещении парной было максимально комфортно находиться, необходимо, чтобы ее габариты составляли не менее 1,5 на 1 кв. м. В совсем маленькой ванной обустроить баню не получится. Чем больше площадь комнаты, тем лучше, ведь хамам требует монтажа парогенераторной установки и прочих конструкций.

Турецкая баня, как и мини-сауна в квартире, требует согласования с инстанциями. С юридической точки зрения устраивать подобные сооружения можно только в новых домах, ведь они требуют повышенной нагрузки на электрическую сеть. Согласование сауны или хамама производится в стандартном порядке.

Предлагаемые программы

НАЗВАНИЕ	ОПИСАНИЕ	ДЛИТЕЛЬНОСТЬ, мин.	СТОИМОСТЬ, евро
ASL-I HAMAM	Пилинг, пенный массаж, щербет	30	55
PİR-Ü PAK	Пилинг, пенный массаж, массаж головы и шеи, щербет	45	80
KEYF-İ HAMAM	Пилинг, пенный массаж, аромамассаж в султанском зале, щербет	60	100
ZEVK-İ SEFA	Пилинг, маска из глины, пенный массаж, аромамассаж в султанском зале, щербет	80	115
AB-I HAYAT	Пилинг, маска из аромамасел, пенный массаж, маска и массаж для лица, щербет, фрукты, чай и лукум.	110	160

Хамам Хюррем Султан расположен в старом городе – Султанахмет

Также хаммам предлагает разные виды массажа:

Аромамассаж: расслабляет, способствует удалению токсинов и лишней жидкости из организма. Стоимость — 60 евро за 50 минут.
Рефлексология: основан на китайском учении о том, что ступни являются «зеркалом тела”. Массаж должен сбалансировать поток энергии в теле и благотворно сказаться на самочувствии человека в целом. Стоимость — 40 евро за 35 минут.
Антистрессовый массаж: направлен на полное расслабление. Проводится медленно и ритмично, с головы до ног. Стоимость — 75 евро за 50 минут.
Массаж спины: улучшает кровообращение и расслабляет мышцы головы, шеи, плеч и спины. Стоимость — 40 евро за 35 минут.

Исторические хамамы Стамбула

Обожаю ходить в турецкую баню — хамам, а вы? Бани в Стамбуле старинные, колоритные, но при этом на любой вкус и карман.

фото: Купальщицы в турецкой бане

Приготовьтесь к тому, что по традиции исторические хамамы в Стамбуле имеют раздельные отделения для мужчин и женщин. С собой желательно взять бикини, шампунь и расческу, все остальное вы получите на месте.
⠀

Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı

Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı (с 1557 года) построен по указу самой Хюррем Султан. Самый дорогой хамам в Стамбуле. Так что, если деньги ляжку не жгут: 45 минут в бане (пилинг рукавицей кесе, массаж пеной и компот — традиционеый пакет) обойдутся вам в 80 €, час — 100 € и т д. Расположен хамам возле храма Святой Софии.

ayasofyahurremsultanhamami • Хамам Ayasofya Hürrem Sultan Hamamı (Стамбул)

Suleymaniye Hamamı

Suleymaniye Hmamı (с 1557 года) — хамам, в котором купался Султан Сулейман, был построен архитектором Синаном. Одна цена 40€ ( пилинг рукавицей кесе, массаж пеной, находиться можно 1.5 часа). Как добраться: на метро до ост. Vezneciler и пройтись минут 10, либо дойти пешком от Эминеню.

фото: karmenvukovic • Внутри хамама Suleymaniye Hamami (Стамбул)

Kılıç Alipaşa Hamamı⠀

Kılıç Alipaşa Hamamı, Karaköy (с 1580 г.). Традиционный пакет — 270 лир (54$), если с массажем всего тела + 280 Tl, ног 190 лир и т д. Трамвайная остановка Tophane.

фото: aslininsureti • Исторический хамам Kılıç Ali Paşa Hamamı (Стамбул)

Çağaoğlu Hamamı

Çağaoğlu Hamamı (с 1741 г) — в стоимость 50-60€ входит традиционные посиделки в сауне, пилинг рукавицей кесе, мытье пеной. Приятно, что время неограничено. Хамам находится неподалеку от Цистерны Базилики, ост. трамвая Sultanahmet.
⠀

Çemberlitaş Hamamı

Çemberlitaş Hamamı (с 1584 г). Один из самых популярных хамамов Стамбула: колоритный и построенный по проекту самого архитектора Синана. Селф-сервис 30$, пилинг рукавицей кесе и пеной 45$, все то же + масляной массаж 70$. Находится на остановке трамвая Çemberlitaş.

фото: claudinhah_aguiar • Хамам Çemberlitaş Hamamı (Стамбул)

Kadırga Hamamı

Kadırga Hamamı (с 1734 года) — самый бюджетный вариант, поэтому туда мы недавно и пошли? 40 лир селф-сервис, 25 лир — скраб и массаж пеной, 25 лир — масляной массаж (все по желанию, прийти можно без записи). Максимум 90 лир (18$). Внутри очень простенько, но помоешься не хуже, чем везде? Тоже остановка трамвая Çemberlitaş.

фото: enrique_ml • Istanbul, Turkey

Aga Hamamı

Aga Hamamı. Одна из древнейших бань Стамбула, колоритная баня Ага (1454г!). Находится в Таксиме. Традиционный пакет — 120 лир (25$), если с массажем + 40 лир, итого 160tl (32$).

фото: saratorresruiz • Турецкая баня Ağa Hamamı в Стамбуле

⠀Бывали в хамаме? Как вам?

Современный хамам в Стамбуле

Сегодня значение турецких бань осталось на достаточно высоком уровне. Местные жители по-прежнему хотя бы раз в неделю посещают парилку сами или в компании.

Популярные отели в Стамбуле! Читай отзывы туристов и выбирайте для себя самый подходящий вариант на Tripadvisor.ru
Посмотреть отели

Выбирай лучший отель в Стамбуле на Booking.com и наслаждайся отдыхом в центре Стамбула с видом на город.
Посмотреть отели

Отели 3* звезды в Стамбуле! Выбирайте бюджетный вариант отелей возле Босфора вместе с Tripadvisor.ru
Посмотреть отели

Как и раньше, женщины собираются, чтобы обсудить накопившиеся сплетни, поделиться планами, похвастаться радостными событиями или пожаловаться на мужей.

А сильная половина помимо бытовых разговоров обсуждает бизнес. Но поскольку это место для очищения, тон беседы должен оставаться мягким, без агрессии и упреков.

Что касается убранства, ничего радикально не изменилось. В отделке используют все тот же мрамор, оникс или травертин. Кстати, мрамор в качестве основного материала используется не зря – он отлично распределяет тепло, приятный на ощупь, долговечен и за ним легко ухаживать. Поскольку им выложены стены, пол, скамьи и т.д., все поверхности одинаково теплые, а потому лежать можно просто на полу.

Обстановка в хаммамах и сегодня подчеркнуто нарядная, даже роскошная. В банном зале есть просторные лежанки и скамейки, а на место кувшинов с водой пришли мраморные раковины с кранами для холодной и горячей воды, воду из которых черпают медными чашами.

Стены, потолок, ступени, скамейки украшает мозаика с традиционными этническими мотивами. Зачастую присутствуют бассейн и фонтан, а мягкая подсветка создает нужное настроение. Все вместе навевает не просто расслабляющую атмосферу, а наполняет пространство великолепием, свойственным богатым дворцам.

Впрочем, не обошлось и без серьезных перемен. Современные бани теперь редко строят по принципу ладони из пяти пальцев, а чаще ограничиваются тремя основными помещениями:

Комната для переодевания.
Парная.
Зона для релаксации после процедур.

Также хаммамы Стамбула стали более прогрессивными благодаря новейшим технологиям. Например, если раньше мыльную пену взбивали вручную, то сейчас этот процесс автоматизирован. Появились и другие новаторские изменения:

Имитация звездного неба при помощи специальной подсветки под потолком. Смотрится очень красиво – настоящая восточная ночь.
Хромотерапия – оздоровление светом, причем по желанию цвет можно менять.
Галотерапия – создание в помещении морского климата с определенной влажностью, что способствует дополнительному оздоровлению.
Аудиосистема вмонтирована в стены для создания приятного фона, способствующего максимальному отдыху.
Арома-насос или фито-колба. У каждого оборудования свой принцип действия, но оба устройства служат для ароматерапии, насыщая воздух полезными эфирами.
Видео панель создает дополнительный акцент для эстетического удовольствия. Например, она может изображать тлеющий камин или аквариум.
Парогенератор пришел на смену термальным источникам и паровым котлам, кипящую воду в которых когда-то поддерживали рабы. Современный прибор вынесен за пределы бани, а пар подается по трубам в стенах. Выходы в парилку оснащены форсунками, которые можно поворачивать, задавая пару направление, а также добавлять в них эфирные масла.
Электрический теплый пол – альтернатива паровому подогреву. Иногда обе системы совмещают.
Котел с насосом и регуляторы не только обеспечивают циркуляции горячей воды по трубам, но и позволяют плавно регулировать температуру на разных уровнях, поверхностях и помещениях.
Вентиляционная система позволяет контролировать уровень влажности и обеспечивать помещение притоком свежего воздуха.

Современные инновации ничуть не испортили колорит турецких бань, который складывался веками. Напротив, с появлением новых технологий появилось больше возможностей создать идеальные условия для полноценного отдыха и очищения с особым комфортом.

Несколько полезных рекомендаций

Возможно, некоторые советы покажутся очевидными, но людям, никогда не посещавшим подобных мест, будет полезно узнать хитрости, которыми пользуются бывалые туристы.

️ Вы значительно сэкономите, если при выборе, какой турецкий хамам посетить, будете держаться подальше от мест, рассчитанных на приезжих. Если сравнивать цены бань в туристических районах и на периферии, то разница будет не на 2–3 евро, а в десятки раз.

️ Спокойно игнорируйте рекламу, которая выскакивает на страницах Интернета и буклеты на ресепшене отелей. Она завлекает гостей города как раз в дорогие бани.

️ При наличии в отеле собственного хамама, да еще и по демократичной цене, прежде чем забронировать время, попросите показать вам помещение.

️ Хотя бани содержатся в чистоте, небольшой беспорядок не должен вас волновать, ведь люди там моются, а потому поддерживать стерильность невозможно.

️ В поисках «народной» бани, не стесняйтесь спрашивать местных жителей, какие заведения посещают они. Наверняка у каждого есть излюбленное место, где недорого и приятно попарить косточки.

️ Внешний фасад не всегда отражает истинную обстановку внутри. Снаружи здание может быть совсем непримечательным, но внутри иметь все классические атрибуты турецкого хамама.

Как выбрать материал?

Материал, который будет использован для строительства или отделки хамама, должен быть:

прочным;
выдерживающим высокие температуры;
влагоустойчивым.

Идеальным материалом является натуральный мрамор. Этот материал отличается прочностью, долговечностью, он приятный на ощупь и имеет статусный вид. Единственным недостатком камня является высокая цена. Чтобы уменьшить возможные температурные перепады, мрамор можно заменить телькохлоридотом. Стоимость этого материала почти такая же, как и у мрамора, но его теплоемкость выше.

Особенности строительства турецкой баниИсточник banyabest.ru

Вместо мрамора можно использовать керамическую плитку или мозаику. Используя смальту, получится составить красивые рисунки в восточном стиле. Этот материал может представлять собой пластинки или небольшие плитки. Их поверхность бывает яркой или бесцветной, гладкой или шероховатой. Достоинствам смальты является то, что уложить ее получится даже на искривленную поверхность, в то время, как для плитки она должна быть идеально ровной. К другим преимуществам смальты относят:

морозо- и жаропрочность;
разнообразие оттенков;
нулевое водопоглощение.

Единственный недостаток этого материала – длительность укладки. Поэтому производители начали делать готовые панно, облегчающие работу. Самым бюджетным и простым в укладке материалом является керамическая плитка.

Оформление лежака в турецкой банеИсточник ideaspa.ru

Виды хамамов в Турции – как выбрать лучший

Как вы поняли, хаммам – это особое место, поэтому к его выбору надо подходить осознанно. Все хамамы в Турции можно разделить на три вида: хаммамы при отеле, общественные городские хаммамы и современные хаммамы со спа-центрами, рассчитанные на туристов. Каждый из них имеет свои плюсы и минусы.

В хамаме при отеле (имеется ввиду хороший отель, поддерживающий репутацию) Вы можете записаться на индивидуальное время, а значит не будет лишнего народа рядом, банный мастер не станет спешить и сделает все процедуры качественно. Да и санитарные условия на уровне. Минус только один – недостаток атмосферности.
В общественные городские хамамы на курортах Средиземного моря Вас привезут с экскурсией, купленной у уличных турфирм. Здесь, скорее всего, будет дешевле, чем в отельном хамаме, а вот массажи и скрабы могут делать быстро и небрежно, особенно в сезон, так как поток туристов огромен. Могут нанести маску единой кисточкой для всех, могут «выгнать» из сауны, потому что приехала другая группа. Да и «банщики» не всегда ведут себя уважительно – это как повезет!

Современный спа-хамам.

В современных спа-хамамах проблема та же: отдыхающих много, «мастера» торопятся, выполняя услуги наспех и не слишком умело. Цены завышены, а многие процедуры оплачиваются дополнительно. Кроме того, в этих центрах у Вас могут найти «серьёзные заболевания», которые лечат только здесь и за отдельную плату. К небольшим плюсам можно отнести то, что часть таких хамамов в Турции расположена в исторических зданиях с красивыми интерьерами, рассматривать которые просто интересно.
Общественные городские хамамы в Стамбуле – это традиционные турецкие бани, расположенные довольно далеко от туристических мест. В них нет различных дополнительных процедур, но зато здесь можно просто помыться (сделать пилинг и мыльный массаж). Это хамамы, которые посещают сами турки, поэтому здесь легче всего ощутить настоящую атмосферность хамама и понять турецкую культуру. Примером такого хамама является Cinili Hamam, находящийся по адресу Valide-i Atik, İstanbul.
Спа-хамамы в Стамбуле – это исторические хамамы, расположенные поблизости от туристических мест. Здесь можно провести целый день, делая обёртывания, массажи, скрабы, пилинги, купаясь в бассейнах и отдыхая в джакузи. Примерами таких спа-центров являются хамам Роксаланы и хамам Сулеймание.

Здание исторического хамама Хюррем в Стамбуле.

Что брать с собой в хамам в Стамбуле

Как и в наших банях, в турецких посетителям выдают специальное полотенце для бань – пештемаль. Хотя оно и чистое, но не одноразовое, и наверняка им уже неоднократно пользовались другие клиенты.

Из чисто гигиенических соображений, собираясь в парилку, лучше прихватите с собой собственное полотенце.

Кстати, купив в Стамбуле пештемаль (цена около 15–20 лир), оно станет отличным сувениром, привезенным с собой домой из страны султанов. Также не забудьте резиновые шлепанцы и купальный костюм.

А после того, как вам сделают массаж рукавичкой кесе, вы сможете забрать ее с собой. Хотя пользоваться ею можно многократно, для каждого посетителя ее используют только один раз.

Если хотите перестраховаться, ее тоже можно купить в любом турецком супермаркете.

Хамам: правила посещения

Фото с сайта golden-hammam.ua

Чтобы получить только приятные эмоции и максимум пользы для здоровья от посещения хамама, нужно знать, как правильно ходить в турецкую баню: как париться в чебеке, пользоваться пилингами или косметическими средствами и сколько времени нужно находиться в хараре.

В первую очередь перед тем, как приступать к различным массажным процедурам, следует хорошенько пропотеть. Для этого на минут 20-30 ложатся или садятся на лежак, который предварительно застилают тканью. Тело распаривается, а все поры раскрываются, поэтому примерно через 30 минут нужно приступать к различным видам массажа. В настоящей турецкой бане он довольно энергичный и иногда даже жесткий. Сильными движениями разгоняется кровь, растирается все тело, что позволяет вернуть гибкость суставам и хорошо размять мышцы.

Фото с сайта m.slovenskenovice.si

После такой мануальной терапии можно немного полежать и отдохнуть, а можно сделать пилинг. Для этого применяют жесткую перчатку для очищения всех отмерших и ороговевших частичек с кожного покрова. Этап, следующий за пилингом – легкий мыльный массаж. Кусочек обычного мыла кладется в сетчатый мешок и немного взбалтывается, благодаря чему получается густая и мягкая пена. Ей покрывают посетителя с головы до ног, а потом начинают делать массаж. После этого можно пойти комнату отдыха – там каждому предложат отдохнуть и выпить чашку травяного чая.

Посещая хамам, нужно помнить, что в отличие от русских и финских саун в такой турецкой бане, как правило, бассейн отсутствует, поскольку стоячую воду турки считают нечистой. Вместо него в парилке находятся несколько фонтанчиков.

Важно соблюдать и такие рекомендации:

Во время посещения хамама запрещено употреблять любой алкоголь и пить очень холодные напитки.
Лучше ограничиться чаем, разбавленными соками, обычной или розовой водой.
Перед баней не нужно злоупотреблять едой. В идеале после последнего приема пищи должно пройти более 2х часов.
В парной никогда не делайте резкие движения. Это может плохо сказаться на разогретых мышцах, поскольку в данном состоянии их легко повредить.
Без одежды в такой бане ходить не принято.

Особенности

Температура в хамаме не превышает 45° градусов. Тело успевает полноценно пропариться, благодаря стопроцентной влажности. В отличие от русской и финской парилке, «турчанка» разрешена большему количеству людей. Люди любого возраста спокойно посещают баню без вреда для здоровья.

Любителям банных процедур известен традиционный вениковый массаж. Для его проведения используются березовые, дубовые и осиновые веники. После стандартной процедуры мышцы хорошо расслабляются. Новичков веточные шлепки по телу отпугивают жестокостью, агрессивностью. Менее пугающими выглядят процедуры в хамаме, где массирование выполняется по уникальной методике.

Турецкий врач Авиценна при жизни внес большой вклад в развитие массажа. В начале XI века лекарь применял методику разминания тела при лечении различных болезней. Авиценна выделял такие виды процедуры:

сильный — укрепляет тело;
слабый, легкий — смягчает, расслабляет кожу;
продолжительный — позволяет быстро избавиться от лишних килограммов;
умеренный — омолаживает тело;
подготовительный — проводится перед спортивными тренировками;
восстановительный — приводит в норму состояние мышц спортсмена после усиленных тренировок.

Популярность массажа с годами росла. Технику, придуманную аравийским лекарем, использовали в Персии, Армении, других странах Азии. Сейчас процедура, помимо стран Азии, применяется во многих спа-салонах Европы. Турецкий массаж дополнился разнообразными приемами, элементами, что позволило повысить эффективность лечебных растираний практически вдвое.

Помещение для проведения массажа

Пенные процедуры и массаж в турецкой бане

Массажу в турецкой бане стоит уделить особое внимание, так как это обязательная и очень полезная процедура. Выполняется она после того, как тело хорошо прогреется и поры на кожных покровах полностью откроются

Банщик (его на Востоке называют теляк) отличный массажист. Он умело «обработает» каждый участок Вашего тела. Применяют для этого традиционный инструмент – рукавицы из грубой козьей или верблюжьей шерсти. Мышцы и кости организма в это время испытывают невероятную лёгкость, поэтому после хамама всегда «хочется летать».

Пенный массаж – это самая приятная и необычная для нас процедура. В большом мешке взбивается пена оливкового или эвкалиптового мыла. Затем полученная воздушная мыльная масса наносится на тело и проводится медленный, нежный массаж. Длится он довольно долго – 20-30 минут. Натуральные природные ферменты используемого мыла благоприятно влияют на кожные покровы. Также широко практикуется медовый массаж и различные омолаживающие маски.

После этих интересных процедур следуют помывочные. Тело ополаскивается из чаш и принимается бассейн (не один). Стационарные бассейны устраивают с водой разной температуры, что очень приятно и неописуемо. Это явный пример того, что родоначальником хамама можно считать римскую баню. Именно там римляне купались в бассейнах с разной температурой воды.

Отличительные особенности турецкой бани хамам

Общие сведения

В отличие от других типов парных, данный вид бань обладает наиболее высокой влажностью, которая приближается к 100%. Несмотря на то, что хамам называют турецкой баней, изобретена она была вовсе не в Турции, а в арабских странах. Само слово хамам переводится как «распространяющие тепло».

Такое название парная получила не зря, так как пар обладает температурой около 45 градусов, при этом тело практически полностью погружается в него. В результате происходит расслабление всех мышц, нормализуется кровообращение и терморегуляция.

Для достижения большего эффекта, пар дополнительно насыщают эфирными маслами. В результате такая баня являет не только способом поддержания личной гигиены, но и разновидностью отдыха, источником поддержания сил и ясности разума. К тому же в таких местах зачастую проводят переговоры и обмениваются последними новостями.

На фото – парилка, отделанная кафельной плиткой

Отличия турецкой бани хамам от традиционных парилок

Подытожив все вышесказанное, можно выделить следующие отличия:

В хамаме соблюдается особенный температурный режим, если в русской бане температура пара может достигать 110 градусов по Цельсию, то в турецкой, как уже было сказано выше, температура колеблется от 30 до 55 градусов. Это делает парные особенно привлекательными для тех людей, которые не переносят высокие температуры.
Значительно более влажный пар – от 70 до 100%. Зачастую этот пар даже виден. Если такое же количество пара напустить в финскую или русскую баню, то он будет чрезвычайно тяжелым, удушающим. В хамаме же за счет невысокой температуры он очень легко переносится.
Помимо традиционного «разогревания», посещение хамама подразумевает целый комплекс всевозможных косметических сопутствующих процедур, таких как массаж, обертывания, пиллинг и т.д.
При строительстве такой парилки совершенно не используется дерево. Самым бюджетным вариантом ее оформления является хорошо всем знакомая керамическая плитка. Существует и более дорогостоящий вариант – оформление бани натуральным цельным мрамором, который при помощи специальных парогенераторов нагревается до 40-60 градусов.
На мраморном разогретом лежаке очень комфортно находиться. На нем же выполняют и все косметические процедуры.
Отлично воспринимаются всевозможные эфирные масла, вот почему ее посещение нередко дополняется ароматерапией.
Волосы и кожа, в отличии от классической бани, не пересушиваются, а увлажняются. Этот эффект обусловлен сочетанием влаги и невысокой температуры.
Посещение парилки не смывает загар, а помогает выровнять цвет и закрепить его.

Что такое хаммам: история возникновения и принцип функционирования

Прообразом турецких хаммамов можно с уверенностью назвать термы, присутствовавшие в античной Греции и древнем Риме. Впоследствии их конструкция была использована в арабских мыльнях. И вот во времена средних веков на территории Османской империи появились объекты нашего сегодняшнего обзора.

Термы были развлекательными центрами античной эпохи – в них культивировались традиции общения, спорта, гигиены и косметологии ФОТО: junisa.ru

С точки зрения конструкции, хаммам представляет собой группу комнат, опутанную плотной «сетью» труб, по которым подаётся горячая вода определённой температуры. Человек постепенно проходит через все помещения, попутно выполняя различные процедуры. За счёт подобной схемы происходит комплексное воздействие на здоровье. Это лишь базовое описание, необходимое для понимания принципа. В дальнейшем мы рассмотрим все особенности в подробностях.

В качестве материала для труб используется не только металл, но и более практичный полипропилен либо металлопласт ФОТО: banya-expert.com

Схема вентиляции

В хамаме должна всегда поддерживаться определенная температура воздуха, который должен циркулировать в помещении. Система вентиляции может быть проточной или принудительной. Для этого могут быть выведены вентиляционные трубы. При этом необходимо учесть:

планировку помещения;
особенности конструкции хамама.

Труба, через которую будет осуществляться воздухообмен должна быть герметичной. Идеальным вариантом станет труба из нержавейки. В большинстве случаев, при строительстве турецкой парной создается смешанная вентиляция. Для этого делают несколько отверстий в стенах, которые будут располагаться друг напротив друга.

Сооружение купола в хамаме из гипсокартонаИсточник hamamtorg.ru

При проектировании многоуровневой вентиляции, углубления делают на разных уровнях. Такой вариант конструкции позволит в течение всего года поддерживать внутри помещения определенный уровень температуры.

Кому польза, кому вред?

Принципиальное отличие хамама от русской парной или финской сауны – воздействие на организм не горячим воздухом, а влажным паром, плюс весьма умеренный температурный режим (для сравнения, температура воздуха в финской сауне около 90 градусов, в русской парилке 60-70). Именно благодаря мягкому и в то же время глубокому прогреванию, посещение хамама помогает от многих болезней. Список показаний весьма велик. Это, например, болезни суставов:

Пенный массаж

остеопороз;
радикулит;
артрит;
период восстановления после травм и высоких мышечных нагрузок.

Турецкая баня действует расслабляюще и исключительно полезна для нервной системы, потому оказывает благотворное действие при:

мигрени;
неврозах, неврастении, возбудимости;
бессоннице.

Хаммам помогает вылечить также:

болезни дыхательной системы;
аденому простаты;
цистит, воспаление придатков.

А еще посещение хамама часто называют «процедурами красоты», и тоже вполне оправдано. Поры кожи под воздействием горячего пара открываются, циркуляция крови улучшается, выводятся шлаки, ускоряется обмен веществ. Оливковое мыло, используемое для омовений, очищает, смягчает и питает кожу. Кроме того, воздух в хамаме часто насыщают целебными эфирными маслами. Для усиления эффекта одновременно рекомендуются процедуры массажа (очень популярен особый мыльный массаж) и пилинга для лица и тела.

Противопоказаний для посещения турецкой бани мало, это онкологические и серьезные сердечно-сосудистые болезни, эпилепсия, варикоз и любые воспалительные заболевания (в том числе кожные) в острой стадии.

Хамам в Турции

Это была большая комната, полностью выложенная мраморной плиткой. В середине помещения находился огромный четырехугольный лежак. Нам предложили улечься на этот стол животом вниз и отдыхать. Мрамор сильно прогревается, поэтому лежать на теплом камне приятно, а после сауны нас разморило и мы чуть не уснули.

В хамаме из-за пара было ничего не видно, я уже почти засыпала. Тут понимаю, что мне начинает кто-то тереть спину. Оказывается, пришли турки, которые принялись за мыльный массаж. Каждому посетителю, а нас было трое в хамаме, полагался личный мыльщик. По сути, этот массаж представляет из себя процедуру мытья. Берется рукавичка, сделанная из конского волоса, сильно намыливается и ей терется все тело от макушки до пяточек. После такого пилинга кожа становится гладкой и обновленной — о чём говорят гиды, когда советуют идти в хамам.

Ощущения, когда тебя моют как ребенка — каждый пальчик и складочку твоего тела — просто божественные. Конечно, вначале я не могла расслабится. Ведь меня трогал чужой мужчина, молодой турок, но потом увидела как рядом лежит спокойно мой муж и наслаждается процедурой — тоже расслабилась. Не думаю, что у этих мужчин, через руки которых проходят сотни таких туристов, закрадываются грязные мыслишки. Целый день работать в такой жаре, врагу не пожелаешь.

Мыльный массаж, продолжался примерно полчаса, хотя в этот момент я была словно во сне. Горячий воздух парной, разогретый лежак, вся в мыльной пене, и руки скользят по телу… Хотя и лежишь в этот момент в купальнике, процедура всё равно кажется интимной. Проснулась я от поцелуя — мой муж таким образом разбудил меня. Оказывается нас уже помыли и предлагали пойти на еще один массаж. Подняться было нелегко, после хамама ноги стали совсем ватными. Теперь нас разделили по одному и каждый пошел в свою комнату.

Что такое хамам

Некоторые пользователи, которые впервые сталкиваются с новым для себя термином, могут задаваться вопросом, что такое хамам в сауне. Ответим сразу, что это два совершенно разных типа бани.

Парные хамам имеют наиболее приемлемый для человеческого организма микроклимат, поскольку температура во всех их помещениях колеблется в пределах 32-52 °С, а уровень влажности достигает 98-99 %. В хамаме только потолок остается холодным, чтобы на нем мог конденсироваться пар.

Как правило, полноценные бани хамам состоят из нескольких комнат, при этом пар вырабатывается в техническом помещении и подается по специальным каналам непосредственно в парную. В качестве подогрева в парилке служат все поверхности – пол, стены, лежаки. Благодаря такому устройству турецкая парная обеспечивает постепенный прогрев мышц, суставов.

Тело начинает обволакивать паровое облако с температурой 44-46 °С, что помогает расслабиться и улучшить кровообращение. Отметим, что рассуждая о пользе и вреде турецкой парной, можно не сомневаться, что такая баня разрешена даже тем, кому не рекомендуют посещать традиционные для России сауны.

Таким образом, процедуры в хамаме обеспечивают такое воздействие:

расширяются поры и очищаются кожные покровы;
организм избавляется от токсинов и шлаков;
тело постепенно расслабляется, и усталость уходит;
затрудненное дыхание нормализуется;
притупляется болевой синдром;
проходит простуда;
нормализуется сон, бессонница исчезает;
приходит в норму пищеварительная система и постепенно снижается избыточная масса тела.

Проектирование хамама

Прежде чем приступить к строительству хамама, важно все правильно распланировать. Процесс возведения турецкой бани длительный и требующий значительных финансовых вложений

Каждый шаг должен быть грамотно продуман и просчитан:

Вначале проводятся замеры помещения, учитывая его высоту и ширину.
Составляется дизайнерский проект. В том числе определяется, какой будет отделка, где будут находиться курны и лежаки.
Планируется размещение светильников, вентиляционных отверстий, парогенератора, канализации и т. д.
Просчитывается система обогрева лежаков, стен и других поверхностей.

Душ в турецкой банеИсточник thermall.com.ua

Если планируется сделать хамам в жилом доме, важно продумать вариант покрытия стен, сооружение теплоизоляции. Чтобы влага не оказывала губительного воздействия на стены, их предварительно обрабатывают специальным составом

Гидроизоляция в хамаме делается таким образом, чтобы не наносить ущерб зданию. Правильная теплоизоляция позволит сохранять тепло в помещении и при этом не нагревать соседние комнаты.

Составление плана работ начинается с проектировки потолка. Будущая планировка будет зависеть от его размеров

Здесь важно правильно рассчитать угол наклона, чтобы влага могла легко стекать по краям, не образуя капли непосредственно на поверхности потолка. Крайняя точка потолочной конструкции должна находиться на высоте не менее 2,7 метров

На уровне 2,2 метров купол переходит в емкость, куда будет поступать конденсат. Причем сам угол наклона должен быть минимальным.

При неправильном проектировании конструкции, будет утеряна значительная площадь помещения. Комната может быть скругленной, ровной или иметь вид сот. Для осветительных приборов в парилке устанавливается понижающий трансформатор.

Использование мозаики для отделки поверхностей в турецкой банеИсточник bani.org.ua

Чтобы парилка могла полноценно функционировать, необходимо сделать техническую комнату, где будут размещены системы обеспечения и парогенератор. Обычно это помещение небольшого размера или даже отсек, совмещенный с основным помещением парной. Идеальная площадь технического помещения 1,5 м².

Еще один момент, на который важно обратить внимание – это вывод вентиляции, где пар сможет охлаждаться и собираться на поверхности воздуховода. Если при создании канала будет допущена ошибка, то вся влага начнет накапливаться в углублениях, и может стать причиной образования плесени или развития грибка.

Просторный хамам с колонамиИсточник helo.com.ua